
- Editorial:
- DEBOLSILLO
- ISBN:
- 978-607-31-8749-7
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Bolsillo
MEDITACIÓN
CÓMO DEJAR ATRÁS LAS TENSIONES Y EL ESTRÉS Y ALCANZAR LA PAZ INTERIOR
WEISS, BRIAN
Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz.La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos la visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en la capacidad de utilizar nuestras energías en la purificación del cuerpo y la mente, así como a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, los problemas de peso y las enfermedades. La meditación también puede disminuir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.